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Exercices de mobilisation (voir la source)
Version du 22 janvier 2021 à 11:07
, 22 janvier 2021 à 11:07→Alternance de dorsiflexion et de flexion plantaire du pied
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=== Faire du vélo===
* Vélo d'appartement ou vélo''classique''
* L'objectif est d'appuyer sur la pédale uniquement avec le bout du pied et les orteils afin de réaliser le même exercice que celui des pointes
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OMI10.png| Position du pied sur la pédale de vélo
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