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Ulcère veineux - Mode de vie (voir la source)
Version du 22 janvier 2021 à 10:29
, 22 janvier 2021 à 10:29aucun résumé de modification
==Mouvements à déconseiller==
==Mouvements à déconseiller==
* Station debout ou assis prolongé
* Station debout ou assis prolongé
* Pietinement
* Piétinement
* Position assise les jambes croisées
* Position assise les jambes croisées
==Limiter l'exposition des jambes à la chaleur==
==Limiter l'exposition des jambes à la chaleur==
* Attention au chaffage par le sol
* Attention au chauffage par le sol
* Risque de l'exposition des jambes à un radiateur , au feu à l'âtre
* Risque de l'exposition des jambes à un radiateur , au feu à l'âtre
* Surélever les pieds du lit de 10 à 15 centimètres
* Surélever les pieds du lit de 10 à 15 centimètres
* Position couché, jambes à la verical ( pas tououraus aisé pour les patients âgés !!!)
* Position couché, jambes à la vertical ( pas toujours aisé pour les patients âgés !!!)
* Lors de position assise prolongés → pratiquez des flexions de la cheville en surélevant le pied tout en gardant le talon au sol.
* Lors de position assise prolongés → pratiquez des flexions de la cheville en surélevant le pied tout en gardant le talon au sol.
* Exercies de mobilisation de l'articulation tibio-tarsienne
* Exercices de mobilisation de l'articulation tibio-tarsienne