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Exercices de mobilisation (voir la source)
Version du 9 février 2021 à 16:09
, 9 février 2021 à 16:09→Faire du vélo
===Limiter l'ankylose de l'articulation tibio-tarsienne===
===Limiter l'ankylose de l'articulation tibio-tarsienne===
* Les mouvements de l'articulation de la cheville en activant le [[Tendon d'Achille|tendon d'Achille]] permettent le fonctionnement de la pompe musculaire du mollet
* Les mouvements de l'articulation de la cheville, en activant le [[Tendon d'Achille|tendon d'Achille]], permettent le fonctionnement de la pompe musculaire du mollet
* L'articulation peut s'ankyloser pour différentes raisons → arthrose / post traumatique / [[Insuffisance Veineuse Chronique|insuffisance veineuse]] / immobilisation prolongée
* L'articulation peut s'ankyloser pour différentes raisons → arthrose / post-traumatique / [[Insuffisance Veineuse Chronique|insuffisance veineuse]] / immobilisation prolongée
* Le problème est donc réelle chez les patients âgés , [[Insuffisance Veineuse Chronique|insuffisants veineux]] et avec une mobilité limitée
* Le problème est donc réel chez les patients âgés, [[Insuffisance Veineuse Chronique|insuffisants veineux]] et avec une mobilité limitée
==A qui proposer ces exercices ?==
==A qui proposer ces exercices ?==
===Tout patient avec ulcère de jambe et/ou œdème du membre inférieur===
===Tout patient avec [[Ulcère de jambe|ulcère de jambe]] et/ou [[Oedème des membres inférieurs|œdème]]===
===Adapter la proposition d'exercice ===
===Adapter la proposition d'exercice ===
Selon l'âge et les capacités du patient
* Selon l'âge et les capacités du patient
* Attention au risque de chute
* Attention au risque de chute
::- si l'articulation de la cheville est ankylosée / bloquée → le patient marche ''à plat-pied'' sans dérouler le pas
::- si l'articulation de la cheville est ankylosée / bloquée → le patient marche ''à plat-pied'' sans dérouler le pas
::- il n'y a donc pas de mouvent du tendon d'Achille et pas de contraction musculaire
::- il n'y a donc pas de mouvent du [[Tendon d'Achille|tendon d'Achille]] et pas de contraction musculaire
* Pour obtenir un bon déroulé du pas il faut
* Pour obtenir un bon déroulé du pas il faut :
::- poser le talon en premier
::- poser le talon en premier
::- poser l'ensemble du pied à plat
::- poser l'ensemble du pied à plat
::- puis se propulser sur la pointe des orteils
::- puis se propulser sur la pointe des orteils
* Ce geste doit être décomposé et enseigné au patient mais il reste parfois difficile chez certains patients handicapé ou avec risque de chute
* Ce geste doit être décomposé et enseigné au patient mais il reste parfois difficile chez certains patients handicapés ou avec risque de chute
===Exercices pour les patients qui marchent avec difficulté===
===Exercices pour les patients qui marchent avec difficulté===
* Si la marche est impossible d'autres exercices permetent d'activer de façon active l'aticulation d ela cheville
* Si la marche est impossible d'autres exercices permettent d'activer de façon active l'articulation de la cheville
=====Faire des '''pointes'''=====
=====Faire des '''pointes'''=====
* Cet exercice est proposé aux patients immobiles au fauteuil ou au lit
* Cet exercice est proposé aux patients immobiles au fauteuil ou au lit
* Il suffit d'imprimer au pied de façon alterne,e au pied des mouvement d'extension et de flexion
* Il suffit d'imprimer au pied, de façon alternée, des mouvements d'extension et de flexion
* Là encore ce mouvement peut être répété à l'envi
* Là encore ce mouvement peut être répété à l'envi
* Vélo d'appartement ou vélo''classique''
* Vélo d'appartement ou vélo''classique''
* L'objectif est d'appuyer sur la pédale uniquement avec le bout du pied et les orteils afin de réaliser le même exercice que celui des pointes
* L'objectif est d'appuyer sur la pédale, uniquement avec le bout du pied et les orteils, afin de réaliser le même exercice que celui des pointes
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OMI10.png| Position du pied sur la pédale de vélo
OMI10.png| Position du pied sur la pédale de vélo
[[Catégorie:Fabienne1]]
[[Catégorie:Fabienne1]]
[[Catégorie:Oedème des Membres Inférieurs]]