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Exercices de mobilisation (voir la source)
Version du 22 janvier 2021 à 11:02
, 22 janvier 2021 à 11:02→Faire des pointes
* Cet exercice simple peut être répéter dans la journée très régulièrement
* Cet exercice simple peut être répéter dans la journée très régulièrement
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OMI9.png|Exercice de pointes
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=====Alternance de '''dorsiflexion et de flexion plantaire ''' du pied=====
=====Alternance de '''dorsiflexion et de flexion plantaire ''' du pied=====