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::- sardine, truite, maquereau, margarine → 8 à 12 μg/100g
 
::- sardine, truite, maquereau, margarine → 8 à 12 μg/100g
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::- Anguille, thon,  huitres, caviar, jaune d'oeuf → 3 à 8 μg/100g
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::- anguille, thon,  huitres, caviar, jaune d'oeuf → 3 à 8 μg/100g
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::- Limande, oeufs de lump → 1.5 à 3 μg/100g
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::- limande, œufs de lump → 1.5 à 3 μg/100g
    
::- rouget , foie de génisse ou d'agneau, beurre, jambon, lard, pâtés, champignons → 0.6 à 1.5 μg/100g
 
::- rouget , foie de génisse ou d'agneau, beurre, jambon, lard, pâtés, champignons → 0.6 à 1.5 μg/100g
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* Cardiaque → Elle améliore la contractilité myocardique.
 
* Cardiaque → Elle améliore la contractilité myocardique.
   −
Métabolique → elle améliore la sensibilité  ) l'insuline par des effets directs sur la sécrétion d'insuline
+
* Métabolique → elle améliore la sensibilité  ) l'insuline par des effets directs sur la sécrétion d'insuline
    
* Immunitaire → elle active l'immunité innée et inhibe l'immunité acquise  en diminuant la production de lymphocytes T helper Th1 et Th17 avec diminution des cytokines pro inflammatoires
 
* Immunitaire → elle active l'immunité innée et inhibe l'immunité acquise  en diminuant la production de lymphocytes T helper Th1 et Th17 avec diminution des cytokines pro inflammatoires
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* Carcinogénèse → son rôle est préventif car elle est impliquée dans la régulation de l'apotpose, de la prolifération, la différentiation, l'inflammation et l'immunomodulation.
 
* Carcinogénèse → son rôle est préventif car elle est impliquée dans la régulation de l'apotpose, de la prolifération, la différentiation, l'inflammation et l'immunomodulation.
   −
==Hypo vitaminose D==
+
==Hypo vitaminose D<ref>http://www.grio.org/documents/page/la-supplementation-en-vitamine-d-grio2019.pdf</ref> ==
    
===Facteurs de risque===
 
===Facteurs de risque===
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* C'est la 25(OH)D3 qui est dosée alors que la forme active est représentée par la 1-25 (OH)2 Vit D.
 
* C'est la 25(OH)D3 qui est dosée alors que la forme active est représentée par la 1-25 (OH)2 Vit D.
   −
* Ce dosage doit être interprété en fonction du patient et des risque encourus en cas d'hypovitaminose D
+
* Ce dosage doit être interprété en fonction du patient et des risque encourus en cas d'hypovitaminose D et permet de fixer des taux limites plutôt que d'évoquer une "valeur normale".
   −
=====Carence en vit D=====
+
* Patients à risque d'ostéoporose → voir facteurs de risque
 
  −
* Définie pour une valeur de 25OHD < 10 - 12 ng*ml
  −
 
  −
=====Patients ostéoporotique ou à risque d'ostéoporose =====
      
{| class="wikitable"
 
{| class="wikitable"
 
|-
 
|-
! Texte de l’en-tête !! Texte de l’en-tête
+
! Situation clinique !! Taux de vit D (ng/ml)
 
|-
 
|-
| Population général || Texte de la cellule
+
| Carence || ≤10 - 12
 
|-
 
|-
| Texte de la cellule || Texte de la cellule
+
| Patient ostéoporotique ou à risque d'ostéoporose || ≥ 30
 
|-
 
|-
| Texte de la cellule || Texte de la cellule
+
| Population générale sans risque|| ≥ 20
 
|-
 
|-
| Texte de la cellule || Texte de la cellule
+
| Concentration maximale  || 60
 +
|-
 +
| Concentration toxique || 150
 
|}
 
|}
  −
* Valeur normale  pour limiter le risque fracturaire → >30 ng/ml (75 mmol/l).
  −
  −
::- le seuil de toxicité est > 110 ng / ml.
  −
  −
* Insuffisance → taux  entre  10 et  20 ng/ml (25 à 50 mmol/l)
  −
  −
* Carence → taux < 10 à 12 ng/ml ( 25 mmol/l)
      
===Supplémentation===
 
===Supplémentation===
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==Références==
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[[Catégorie:Page à écrire]]
   
[[Catégorie:Fabienne]]
 
[[Catégorie:Fabienne]]

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